या तीन कारणांमुळे आपले पोट बाहेर येते..!

या तीन कारणांमुळे आपले पोट बाहेर येते..!

अनियमित जीवनशैली आणि खाण्या-पिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे प्रत्येक ऋतुत पाेट फुगते. कामाचा व्यस्त पणा घाईगडबडीच्या युगात शरिरावर लक्ष न देण. अशी अनेक पोट फुगण्याची कारण आहेत. परंतु पोट फुगण्याची इतर कारणेदेखील आहेत. ते जाणून घेऊया…

1. जास्त मीठ खाणे :आपण जे जंक फूड खोतो त्यात आणि इतर प्रकारच्या स्नॅक्समध्ये मिठाचा जास्त प्रमाणात केला जातो, त्यामुळे पोट फुगते. पोट फुगण्याचे आणखी एक कारण म्हणजे खाण्यापिण्याची चुकीची सवय, जेव्हा तेल आणि मसालेयुक्त आहार घेतला जातो तेव्हा अॅसिडिटीचा त्रास होतो.

3. चिंता :आपला मेंदू आणि आतडे यांच्यात थेट संबंध आहे. दोघांपैकी एकामध्येही काही समस्या झाली तर एकमेकांवर परिणाम होतो. म्हणूनच, जेव्हा तुम्ही टेंशन घेता किंवा ताणतणावात राहता तेव्हा पोट फुगते. अमेरिकन कॉलेज ऑफ गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजीच्या मते, तणावग्रस्त लोकांना ही समस्या जास्त असते. या व्यतिरिक्त, ताण घेतल्याने पचनक्रियाचे संतुलन बिघडते आणि पोटाच्या इतर समस्या निर्माण होतात.

NEWS UPDATE

Leave a Reply

Your email address will not be published.